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NUTRIRSI IN ARMONIA CON LE STAGIONI: L’INVERNO
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NUTRIRSI IN ARMONIA CON LE STAGIONI: L’INVERNO

Secondo una prospettiva ayurvedica , le costituzioni si equilibriano e si squilibriano con il naturale mutamento delle stagioni. Questi cambiamenti possono essere alleviati con avveduti mutamenti nella dieta e nello stile di vita. Ogni stagione è caratterizzata da uno o più dosha che predominano, ed in inverno è Kapha che prevale. Nei soggetti in buona...

NUTRIRSI IN ARMONIA CON LE STAGIONI: L’AUTUNNO
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NUTRIRSI IN ARMONIA CON LE STAGIONI: L’AUTUNNO

L’autunno è un buon momento per rivalutare in quale modo rispondiamo alle nostre necessità fondamentali…ovvero la sopravvivenza e la sicurezza a livello personale ma anche planetario. Le persone di costituzione Vata possono essere particolarmente consapevoli di quanto li aiuti sentirsi sicuri interiormente per poter raggiungere questo obiettivo. Il momento dell’equinozio d’autunno è considerato particolarmente critico...