Ayur Yoga

Home / Ayur Yoga
Ayur Yoga

Lo Ayur Yoga si inserisce in un contesto ayurvedico nel quale i limiti del corpo vengono rispettati, ma allo stesso tempo dolcemente sollecitati e lavorati per migliorare lo stato di salute e l’equilibrio interiore. Attraverso l’attenta analisi della costituzione ayurvedica, vengono proposte le lezioni migliori e adatte alla persona secondo i principi del tridosha e delle fasi della vita che la persona sta vivendo. Durante la pratica si tiene conto della stagionalità in cui essa viene svolta e nel gruppo si affrontano pratiche specifiche che lavorano sui disturbi comuni che il dosha dominante nella propria stagione può presentare.

Pratiche lente, stabili e dolci per migliorare la stabilità emotiva, la flessibilità della schiena e delle articolazioni, favorire la mobilità intestinale nella stagione autunnale per riequilibrare vata.

Una pratica energica ed intensa volta ad energizzare, ripristinare il corretto equilibrio dei fluidi corporei, attivare il metabolismo e kapha dosha nella stagione invernale. Una pratica dolce e costante, introspettiva alternata a pratiche dinamiche e vigorose per riequilibrare Pitta durante la stagione estiva.

Uno yoga insomma terapeutico a tutti gli effetti.

Orari

Tuesday
09:00 - 10:30
Wednesday
18:00 - 19:30
Friday
18:00 - 19:30

Dettagli

Categories